GRUPA POCZĄTKUJĄCA – zajęcia 2 x w tygodniu.
WTOREK – 18,00 do 19,30 i CZWARTEK – 18,00 do 19,30
( Zajęcia są prowadzone na małej sali. )
UWAGA! ZACZYNAMY JUŻ 6 WRZEŚNIA W CZWARTEK. ZAPRASZAM. Wyślij maila lub zadzwoń.
Na treningi zapraszamy do Szkoły Podstawowej nr 234 im. Juliana Tuwima ul. Esperanto 5 ( Środmieście – Muranów ). Ze szkołą sąsiaduje basen Foka OSiR.
Sala położona jest blisko Ronda Radosława ( CH Arkadia, CH Klif ), przy ulicy Okopowej i ulicy Anielewicza.
W CZASIE TRENINGÓW UCZYMY:
procedur bezpieczeństwa, asertywności, bezpiecznego upadania, atakowania, wywracania przeciwnika, obrony przy użyciu improwizowanych narzędzi, obrony przed uderzeniami, obrony przed atakiem nożem czy pałką, obrony przed duszeniami, obrony przed kopnięciami, chwytami za włosy czy ubranie. Uczymy taktyki walki. A przy okazji - będziecie sprawniejsi, z lepsza kondycją i uwierzycie w swoje możliwości.
Trening KM jest dostosowany do wszystkich, niezależnie od płci i wieku. Adepci używają prostych, naturalnych, podstawowych ruchów, które w połączeniu z techniką umożliwiają obronę się przed dowolnym atakiem. Ale najważniejsze jest myślenie, mentalność, nastawienie „bojowe” w sytuacjach zagrożenia.